Suite aux dernières annonces officielles, les activités en club sont suspendues. Il n’y a donc plus d’entraînement les mardis et les dimanches. En revanche, on garde le cap et on continue de s’entraîner afin de retrouver notre dynamique de groupe dès que possible. Je peux, si vous m’en faites la demande, vous proposer individuellement des séances spécifiques. Il suffira juste de me préciser le profil du terrain sur lequel vous pourrez vous entraîner dans le périmètre autorisé.
Par ailleurs, je vous encourage à faire du travail de gainage, de renforcement musculaire, de proprioception, etc…Vous trouverez tout un tas de vidéos sur internet. Cherchez des vidéos plutôt spécifiques » renforcement course à pied ».
Bon courage à tous,
Protégez-vous et à très vite
Marlène